Nouvelle année

Je reviens avec toujours le même objectif. Pas de kg perdu depuis Septembre mais ma silhouette s'affine grâce au sport. Je me sens mieux dans ma peau et plus à l'aise dans mes vêtements. J'essaie de ne pas me jeter sur la bouffe et de réfléchir à 10 fois au moins quand j'ai l'impression d'avoir faim...

Matin : 350 abdos + jus de citron + eau chaude

Midi : crudités (salade, maïs, tomate) + vinaigrette

        steack + 1cc demoutarde à l'estragon

        100 gr de fromage blanc

        1 clémentine